Project Description

CORSO GINNASTICA POST-PARTO
COL BEBE’

Perché partecipare al Corso Ginnastica Post-Parto col bebè?

  • se hai voglia di rimetterti in forma dopo il Parto
  • se vuoi avere una buona scusa per uscire e incontrare altre mamme
  • se senti il bisogno di recuperare forza, tonicità e migliorare la postura
  • se hai bisogno di tornare a pensare un pò a te stessa
  • se vuoi portare con te il tuo bebè per stare insieme e fare qualcosa per te

Porta il bebè con te nel passeggino o navicella , in fascia o marsupio,  vedrai sarà bello anche per lui/lei stare in compagnia!

Come si svolgono le lezioni ?

Ogni lezione dura 1 ora circa, il clima che si diffonde è piacevole e divertente, sarà bello riattivarsi dopo tanto tempo e condividere il tempo del corso con altre Neo-Mamme e bebè, insieme si è più forti!
Unisciti al gruppo!

Ogni lezione dura 1 ora e comprende :

  • Riscaldamento iniziale
  • Tonificazione spalle, braccia, glutei e gambe
  • Esercizi dedicati e specifici Post-Parto per pavimento pelvico e addome con tecnica Ipopressiva
  • Stretching finale

Cosa fanno i bebè durante la lezione?

Al parco da Aprile a Luglio:

  • per gli esercizi in movimento i bebè stanno nel passeggino/navicella o in fascia/marsupio e si muovono con voi
  • quando facciamo esercizi a terra sui tappetini i bebè possono stare accanto a voi sdraiati o seduti su una copertina
  • puoi fermarti per nutrire, cambiare o cullare il tuo bebè in piena libertà… non sarai l’unica!

In studio da Settembre a Marzo:

  • in studio non è possibile fare entrare il passeggino o la navicella che si lasciano in sala attesa
  • tutti gli esercizi vengono fatti su un pavimento colorato, morbido e antiurto e i bebè possono stare accanto a voi su una copertina, in braccio o in fascia/marsupio
  • puoi fermarti per nutrire, cambiare o cullare il tuo bebè in piena libertà… non sarai l’unica!

 

Requisiti per partecipare?

  • Adatto a donne che hanno partorito da almeno 6/8 settimane
  • Con parto fisiologico 6 settimane, con parto cesareo 8 settimane
  • I bebè possono avere da 40 giorni a 12 mesi
  • Chiedere a ostetrica o ginecologa il consenso di idoneità per partecipare

 

Prezzi, Orari, Giorni, Sede

12,5€ A LEZIONE
DISPONIBILI PACCHETTI DA 2  MESI

NOVEMBRE  e DICEMBRE
88€   monosettimanale
165€ bisettimanale
Lunedi ore 14:00/15:00 – 1 POSTO RIMASTO
Giovedi ore 14:00/15:00 – ESAURITO
Giovedi ore 17:00/18:00 –  DISPONIBILE

GENNAIO e FEBBARIO
100€  monosettimanale
185€ bisettimanale
Lunedi ore 14:00/15:00 – POCHI POSTI RIMASTI
Giovedi ore 14:00/15:00 – POCHI POSTI RIMASTI
Giovedi ore 17:00/18:00 –  DISPONIBILE

TREZZANO SN
via Manzoni 12
presso Spazio Bimbi Lo Zainetto
Centro Socio Culturale

Iscrizione o richiesta informazioni

COMPILA IL FORM QUI SOTTO senza impegno
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