Project Description
CORSO GINNASTICA POST-PARTO
COL BEBE’
Perché partecipare al Corso Ginnastica Post-Parto col bebè?
Se hai voglia di rimetterti in forma dopo il Parto, uscire, incontrare altre mamme, fare movimento per recuperare forza e tonicità e pensare un pochino anche a te stessa questo è il corso giusto per te.
Porta il tuo bebé con te nel passeggino o navicella , in fascia o marsupio, vedrai sarà bello anche per lui/lei stare in compagnia!
Come si svolgono le lezioni ?
Ogni lezione dura 1 ora circa, il clima che si diffonde è piacevole e divertente, sarà bello riattivarsi dopo tanto tempo e condividere il tempo del corso con altre Neo-Mamme e bebè, insieme si è più forti! Unisciti al gruppo!
Dove?
a Trezzano sn – Al Parco in Primavera/Estate
a Trezzano sn – In Studio in Autunno/Inverno
Ogni lezione dura 1 ora e comprende :
- Riscaldamento iniziale
- Tonificazione spalle, braccia, glutei e gambe
- Esercizi dedicati e specifici Post-Parto per pavimento pelvico e addome con tecnica Ipopressiva
- Stretching finale
Cosa fanno i bebè durante la lezione?
Al parco da aprile a settembre/ottobre:
i bebè possono stare nel passeggino, nella navicella oppure in fascia/marsupio quando siamo in movimento e durante gli esercizi a terra possono stare sul tappetino, sulla copertina o nel passeggino accanto a te.
In studio da novembre a marzo:
i bimbi possono stare a terra sulla copertina sui tappetoni antiurto e verranno coinvolti se possibile durante gli esercizi, se già gattonano possono muoversi in liberta sui tappetoni antiurto e possono usare tutti i giochi presenti e a disposizione nella sala.
Requisiti per partecipare?
- Adatto a donne che hanno partorito da almeno 6/8 settimane
- Con parto fisiologico 6 settimane, con parto cesareo 8 settimane
- I bebè possono avere da 40 giorni a 12 mesi
- Chiedere a ostetrica o ginecologa il consenso di idoneità per partecipare
Orari e giorni del corso
TREZZANO SN
ORARI SETTEMBRE e OTTOBRE AL PARCO
Lunedi ore 10:30 e/o Giovedi ore 17:30
ORARI NOVEMBRE e DICEMBRE IN STUDIO
Lunedi ore 14:30 e/o Giovedi ore 17:30
Prezzi, informazioni e regolamento del corso
TI INTERESSA QUESTO CORSO? COMPILA IL FORM QUI SOTTO
riceverai prezzi e info via mail, controlla la tua casella di posta, anche in Spam!
Ti ricontatterò appena possibile per la conferma di partecipazione
ATTENZIONE! LEGGI IL REGOLAMENTO PER L’UTILIZZO DELL’ABBONAMENTO NELLA MAIL DI RISPOSTA. GRAZIE