Project Description

CORSO GINNASTICA POST-PARTO
COL BEBE’

Perché partecipare al Corso Ginnastica Post-Parto col bebè?

Se hai voglia di rimetterti in forma dopo il Parto, uscire, incontrare altre mamme, fare movimento per recuperare forza e tonicità e pensare un pochino anche a te stessa questo è il corso giusto per te.
Porta il tuo bebé con te nel passeggino o navicella , in fascia o marsupio,  vedrai sarà bello anche per lui/lei stare in compagnia!

Come si svolgono le lezioni ?

Ogni lezione dura 1 ora circa, il clima che si diffonde è piacevole e divertente, sarà bello riattivarsi dopo tanto tempo e condividere il tempo del corso con altre Neo-Mamme e bebè, insieme si è più forti! Unisciti al gruppo!

Dove?

a Trezzano sn  – Al Parco in Primavera/Estate
a Trezzano sn – In Studio in Autunno/Inverno

Ogni lezione dura 1 ora e comprende :

  • Riscaldamento iniziale
  • Tonificazione spalle, braccia, glutei e gambe
  • Esercizi dedicati e specifici Post-Parto per pavimento pelvico e addome con tecnica Ipopressiva
  • Stretching finale

Cosa fanno i bebè durante la lezione?

Al parco da aprile a settembre/ottobre:
i bebè possono stare nel passeggino, nella navicella oppure in fascia/marsupio quando siamo in movimento e durante gli esercizi a terra possono stare sul tappetino, sulla copertina o nel passeggino accanto a te.

In studio da novembre a marzo:
i bimbi possono stare a terra sulla copertina sui tappetoni antiurto e verranno coinvolti se possibile durante gli esercizi, se già gattonano possono muoversi in liberta sui tappetoni antiurto e possono usare tutti i giochi presenti e a disposizione nella sala.

Requisiti per partecipare?

  • Adatto a donne che hanno partorito da almeno 6/8 settimane
  • Con parto fisiologico 6 settimane, con parto cesareo 8 settimane
  • I bebè possono avere da 40 giorni a 12 mesi
  • Chiedere a ostetrica o ginecologa il consenso di idoneità per partecipare

Orari e giorni del corso

TREZZANO SN

ORARI SETTEMBRE  e OTTOBRE AL PARCO
Lunedi ore 10:30 e/o Giovedi ore 17:30

ORARI NOVEMBRE  e DICEMBRE IN STUDIO
Lunedi ore 14:30 e/o Giovedi ore 17:30

Prezzi, informazioni e regolamento del corso

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Ti ricontatterò appena possibile per la conferma di partecipazione

ATTENZIONE! LEGGI IL REGOLAMENTO PER L’UTILIZZO DELL’ABBONAMENTO NELLA MAIL DI RISPOSTA. GRAZIE