FITMUM – CORSO GINNASTICA
PER MAMME CON BIMBI
(da 2 mesi a 4/5 anni)

Perché partecipare al Corso Ginnastica per Mamme e Bimbi?

  • se hai voglia di rimetterti in forma dopo la nascita anche dopo molti mesi
  • se vuoi avere una buona scusa per uscire e incontrare altre mamme
  • se senti il bisogno di recuperare forza, tonicità e migliorare la postura
  • se hai bisogno di tornare a pensare un pò a te stessa
  • se vuoi portare con te il tuo/a bimbo/a per stare insieme e fare qualcosa per te stessa

Porta il bimbo/a dai 2 mesi ai 4 anni con te, vedrai sarà bello anche per lui/lei stare in compagnia!

Come si svolgono le lezioni ?

Ogni lezione dura 1 ora circa, il clima che si diffonde è piacevole e divertente, sarà bello riattivarsi dopo tanto tempo e condividere il tempo del corso con altre Mamme e bimbi, insieme si è più forti!
Unisciti al gruppo!

Ogni lezione dura 1 ora e comprende :

  • Riscaldamento iniziale
  • Tonificazione spalle, braccia, glutei e gambe
  • Esercizi dedicati e specifici Post-Parto per Pavimento Pelvico e Addome con tecnica Ipopressiva
  • Stretching finale

Cosa fanno i bimbi durante la lezione?

In studio 

  • Spazio accogliente: puoi lasciare il passeggino in sala d’attesa ed entrare in sala con il tuo bimbo.

  • Massima sicurezza: ci alleniamo su un pavimento morbido e antiurto. I più piccoli possono stare accanto a te su una copertina, in braccio o nel supporto (fascia/marsupio) o muoversi liberamente se già gattonano.

  • Libertà di movimento: i bimbi più grandi (fino ai 4 anni) possono muoversi e giocare liberamente con tutti i giochi a disposizione nella sala.

Sempre con i tuoi ritmi: In qualsiasi momento puoi fermarti per allattare, nutrire, cambiare o cullare il tuo bambino in totale libertà e senza giudizio… sarete in tante a farlo!

Requisiti per partecipare?

  • Con parto fisiologico dopo 6 settimane, con parto cesareo dopo 8 settimane
  • I bambini possono avere da circa 2 mesi a 4 anni.
  • Chiedi il parere a Ostetrica o Ginecologa prima di iniziare un’attività fisica dopo la nascita

Prezzi  e Frequenza

Disponibili PACCHETTI DA 2  MESI rinnovabili

Frequenza Monosettimanale 100€
Frequenza Bisettimanale 185€

*Puoi iniziare quando vuoi e ti verrà riconosciuto uno sconto per le lezioni non fatte
** Quando siamo in Studio se sei assente riceverai la lezione registrata per rifarla a casa senza perderla (per il corso al Parco non è possibile)

Orari e Sede del Corso

SETTEMBRE / DICEMBRE 2026
Lunedi ore 11:00/12:00 – mamme in maternità –  bimbi 2 mesi /10-12 mesi
Mercoledi ore 14:00/15:00 –  mamme in maternità – bimbi 2 mesi/10-12 mesi
Giovedi ore 17:30/18:15 – mamme che lavorano – bimbi  fino ai 4/5 anni

Studio Benessere Mamma:
Via Leonardo Da Vinci 97, Trezzano Sn
(accanto Ufficio Postale)

Iscrizione o richiesta informazioni

COMPILA IL FORM QUI SOTTO senza impegno
Verrai ricontattata per confermare la tua partecipazione al corso.
Riceverai anche una mail con prezzi, regolamento sull’uso delle lezioni e tutte le informazioni utili.
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