FITMUM – CORSO GINNASTICA
PER MAMME CON BIMBI
(da 2 mesi a 4/5 anni)

Perché partecipare al Corso Ginnastica per Mamme e Bimbi?

  • se hai voglia di rimetterti in forma dopo la nascita e anche dopo molti mesi
  • se vuoi avere una buona scusa per uscire e incontrare altre mamme
  • se senti il bisogno di recuperare forza, tonicità e migliorare la postura
  • se hai bisogno di tornare a pensare un pò a te stessa
  • se vuoi allenarti e portare il bebè o bambino perchè non sai a chi lasciarlo o non vuoi lasciarlo a qualcuno

Ogni lezione dura 1 ora e comprende :

  • Riscaldamento iniziale
  • Tonificazione spalle, braccia, glutei e gambe
  • Esercizi dedicati e specifici Post-Parto per Pavimento Pelvico e Addome con tecnica Ipopressiva
  • Stretching finale

Requisiti per partecipare?

  • Con parto fisiologico dopo 6 settimane, con parto cesareo dopo 8 settimane
  • Nell’immediato Post-Parto chiedi il parere a Ostetrica o Ginecologa prima di iniziare un’attività fisica 

Info Bebè e Bambini?

  • I bimbi da 2 mesi ai 12 mesi: stanno con te, accanto a te sdraiati a terra,  in braccio, in fascia o nel passeggino e quando possibile verranno coinvolti negli esercizi. Potrai serenamente fare una pausa per allattare, dare il biberon o per qualsiasi bisogno del bebè.
  • I bambini dai 8/10 mesi ai 4  anni: mentre tu ti alleni, giocheranno a vista con altri bimbi seguiti dall’educatrice o babysitter. 

Prezzi  e Frequenza

Disponibili PACCHETTI DA 2  MESI rinnovabili

Frequenza Monosettimanale 2 Mesi 110€
Frequenza Bisettimanale 2 Mesi  200€

*Puoi iniziare quando vuoi e ti verrà riconosciuto uno sconto se inizi a bimestre avviato

Orari e Sede del Corso

SETTEMBRE –  NOVEMBRE 2026

MAMME IN MATERNITA’ – bebè 2/12 mesi
Lunedi ore 11:00/12:00 – 1 posto disponibile
Mercoledi ore 11:15/12:15  – Esaurito
Mercoledi ore 14:30/15:30
Giovedi ore 11:15/12:15

MAMME CHE LAVORANO – bimbi 8 mesi /4 anni
Mercoledi ore 14:30/15:30
Giovedi ore 17:30/18:15
con Servizio Babysitter per gestire i bimbi (5€ a lez.  a bimbo, fratelli e sorelle 2,50€ a lez)


NOVEMBRE/GENNAIO 2026

MAMME IN MATERNITA’ – bebè 2/12 mesi
Lunedi ore 11:00/12:00
Mercoledi ore 11:15/12:15
Giovedi ore 11:15/12:15

MAMME CHE LAVORANO – bimbi 8 mesi /4 anni
Giovedi ore 17:30/18:15
con Servizio Babysitter per gestire i bimbi (5€ a lez. a bimbo, fratelli e sorelle 2,50€ a lez)

Studio Benessere Mamma:
Via Leonardo Da Vinci 97 E,
Scala E, Trezzano Sn
Ampio Parcheggio disponibile

Iscrizione o richiesta informazioni

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